파크텐 아카이브

오늘 야간근무를 끝내고 와서, 2시간 가량 핸드폰을 보는 데에 소비했다. 모임에 올라온 다른 사람들의 자기소개를 읽고, 유튜브를 봤다. 분명 어제 잠도 적게 자고 근무를 선거라 잠이 몰려왔었는데, 그 상태로 자제력이 약해져 멍하니 폰만 봤다. 잠의 질이 안좋아졌을 뿐 아니라, 졸릴 때가 잠재의식에 접근하기 가장 좋은 시간인데 기회를 날렸다. 자고 일어나서도 마찬가지였다. 오후 4시에 일어난 이후로 오후 5시에 몸을 일으켰다. 주로 유튜브 숏츠와 같은 것들을 봤다. 그러나, 내가 잘못된 행동을 하고 있다는 죄책감을 가지고 자각을 했다는 자체가 긍정적인 신호이다. 그러한 죄책감이 쌓였기에, 오늘부터 제대로 살아야지 하는 굳은 결심을 할 수 있었다. 앞으로 잘못을 알고 개선할 방향을 찾는 것만으로도 내 인생에..

77.4kg. 이제 70kg 대 몸무게가 내 몸에 잘 정착한 것으로 보인다. 5월에 처음 체중이 빠질 때에는 내 식사량이 확 줄었었다. 그 때는 매일 4km씩은 뛰었을 때라, 그렇게 빠진 것이 당연해보였다. 최근 한달간은 운동도 2일에 1번꼴로 하고, 밥 먹는 것도 상당히 많이 먹는데, 몸무게는 그대로이다. 내 몸에 새로운 체질이 들어온 듯하다. 이제 점차 안정되니, 한 번 더 체질을 바꾸고 싶다. 9월에 프로필 사진을 찍어볼까 하는데, 정확한 날짜를 정하고 비싼 스튜디오를 예약하여 나에게 한 번 더 채찍질을 가하자. 한 70kg 정도의 모습이 가장 좋지 않을까? 피부 요즘 가장 신경쓰이는 부분이다. 원래 작년에는 피부에 엄청 신경을 쓰는 편이었고, 피부가 좋아졌다는 얘기도 많이 들었는데, 올해 초에는 ..

성장의 의욕을 촉발시키는 사건이 발생한다. → 나의 경우에는 올해 발렌타인 데이에 읽었던 한 권의 책이다. 그 사건의 여파로 다양한 발전이 일어난다. → 수많은 책을 읽고, 나의 성격을 바꾸고, 생각지도 못한 도전을 수행했다. 내 24시간을 한달동안 기록해 분석했으며, 많이 성장했다. 점차 성장의 의욕이 약해지고, 지금 상황에 안주하고, 성장세가 점차 둔화된다. → 이게 지금의 나다. 분명 그 전보다는 생산적인 삶을 살고 있다. 좋은 습관이 된 행동들이 있다. 그러나 어딘가 이상한 기분이 든다. 한두달전에는 나의 한계를 넘고 있구나라는 생각이 가득 했는데, 요즘에는 그런 일이 적다. 점차 행동이 약해짐을 느꼈고, 100%를 살고 있지 않다. '아, 성장이 둔해지는 기간이구나.'라고 느꼈다. 개편이 필요하..

올해 읽은 책들은 아래 링크에 정리되어 있다. https://rkckskdk.tistory.com/26 2023년 온라인 책장 프로젝트2023년은 꾸준한 독서로 나를 폭발적으로 성장시키는 한 해를 만들 것이다. 책을 읽으며 떠오른 아이디어들은 서평을 써서 올릴 생각이다. 읽은 책들과 별점을 모아 온라인 책장에 꽂아두었다. rkckskdk.tistory.com원래는 매달 15일을 기준으로 월 구분을 했는데, 1일 기준으로 바꾸기 위해 5,6월을 같이 포스트 했다. 5,6월은 내가 엄청나게 성장한 달이다. 2~4월과는 전혀 다른 속도로 생각이 바뀌었다. 앞으로 무엇을 하고 살아야 하는지에 대해 어느 정도 가닥이 잡히기 시작했다. 다양한 도전들을 공격적으로 하며 나 스스로를 돌아볼 수 있었다. 좋은 영향을 주..

https://lily-octagon-55e.notion.site/3-4-a6c0ddc51566469cb9db039014cfd75f?pvs=4 3. - 팀 페리스책 내용 정리lily-octagon-55e.notion.site 구체적인 내용은 위의 노션 링크에 정리했다. 뉴리치 라이프스타일을 해내기 위해 목표를 설정하고, 생산성을 획기적으로 올리는 과정을 설명한 책 뉴리치 라이프 스타일 일하는 기간과 쉬는 기간을 몇 개월 단위로 반복하는 생활 양식 가장 효율이 좋을 때 일한다. 휴식이 필요할 땐 장기 여행 / 이주를 떠난다. (많은 돈이 필요하지 않다.) 휴식 기간에는 (1) 언어를 배우고 (2) 운동 기술을 배우고 (3) 봉사한다. 선택의 자유가 있는 일을 한다. (언제 / 어디서 / 누구와 지낼지) 자..