파크텐 아카이브

주 5회 이상 헬스하기. 헬스장에 가는 것을 원칙으로 한다. 운동 시간은 상관없음. 헬스장에 절대 못 갈 환경이라면, 30분 이상의 홈트

몇시에 일어나든, 일어나자마자 1. 기지개 : 몸을 최대한 크게 만들어서, 몸을 푼다. 2. 이불 개기 : 이불을 정돈하여, 밖에서 봤을 때 깔끔하게 한다. 3. 명상 10분 : 10분 동안 명상 4. 침대 돌돌이 : 침대를 깨끗이 하기 아침 루틴의 세부사항은 바뀔 수 있다.

브라이언 트레이시의 책 '백만불짜리 습관'을 보면, 한 번에 만들 수 있는 습관은 하나씩 밖에 안된다는 말이 나온다. 습관을 만드는 것은 인간의 본성에 반대되는 일이기에, 하나만 정하여 집중해야 하기 때문이다. 또한, 습관을 만드는 데에는 첫 한 달이 가장 중요하다고 한다. 따라서, 앞으로 2030년에 성공한 나까지 만들 수 있는 습관은 80개 정도이다. 습관 80개면 충분히 위대한 사람이 될 수 있다. 앞으로는 한 달에 하나씩 삶의 절대적인 습관을 하나씩 만드려고 한다. (사실 10월부터 이미 실행중이었다.) 그리고, 그 루틴을 기록하기 위해 앱을 사용하고 있다. MyRoutine이라는 앱인데, 꽤 유용하다. https://myroutineapp.page.link/k7WB 함께 루틴 관리를 시작해 봐요..

"저품질 블로그" 한순간에 노출 순위에서 아예 안 뜸. 네이버의 퀄리티 컨트롤. 네이버가 좋아하는 것을 반대로 하면, 뭘 하면 안되는지 알 수 있다. 1. 한 분야의 전문가 => 잡다한 글 2. 네이버에서만 꾸준히 발행 => 다른 웹사이트 글 복붙 + 꾸준히 관리 안됨 3. 퀄리티 좋은 글 => 광고성 글 광고성 짙은 컨텐츠를 가장 주의. 1. 과도한 키워드 반복 2. 19금 키워드 3. 제목/본문에 특수문자 다수 포함 4. 구매페이지 (특정 링크)로 랜딩 5. 특정 아이디들이 스크랩/공감/댓글 활동 : 어뷰징으로 판단 6. 특정 이미지의 반복 사용 7. 작성시간이 낮음. 8. 여러개 IP 동시 접속 *이런 상세한 요소들은 직접 원칙을 기준으로 추론하는 연습도 해야 한다. 계속해서 네이버 블로그 알고리즘..

이미지와 영상도 글과 같은 컨텐츠이다. 네이버가 좋아하는 컨텐츠를 올릴 생각을 하면 된다. 1. 한분야의 전문가 2. 네이버에서만 꾸준히 독립배타적으로 발행되는 3. 퀄리티가 좋은 (사람들이 오래 읽는, 광고성이 없는) 매번 새로운 이미지와 동영상을 넣는게 좋다. 그러나, 매번 글마다 넣는다면 힘들다. 그래서 새로운 것처럼 보이도록 하면 된다. 다운 받은 이미지를 밝기/선명도/채도/해상도를 조절해도 된다. 망고보드 템플릿활용하여, 중간에 대강 해서 넣어준다. 유튜브 링크를 다는 것은 당연히 유튜브로 이탈을 유도하니, 좋지 않을 것이다. 그렇지만 올릴 영상이 있다면 페널티를 받더라도 네이버TV말고 유튜브에 올려 링크를 공유하는 것이 맞다. 유튜브가 마케팅 적으로 너무 좋기 때문. * 영상이 꼭 필요한 것은..